Svakhet hos eldre blir noen ganger sett på som vekttap, inkludert tap av muskelmasse, med alderen, men ny forskning tyder på at vektøkning også kan spille en rolle i tilstanden.
I en studie publisert 23. januar i tidsskriftet BMJ Open, fant forskere fra Norge at personer som er overvektige i middelalderen (målt ved kroppsmasseindeks (BMI) eller midjeomkrets) har en høyere risiko for skrøpelighet eller skrøpelighet i utgangspunktet. .21 år senere.
"Skjørhet er en kraftig barriere for vellykket aldring og aldring på dine egne premisser," sa Nikhil Satchidanand, Ph.D., en fysiolog og assisterende professor ved universitetet i Buffalo, som ikke var involvert i den nye studien.
Svake eldre mennesker har høyere risiko for fall og skader, sykehusinnleggelser og komplikasjoner, sa han.
I tillegg, sier han, er det mer sannsynlig at skrøpelige eldre opplever et sammenbrudd som fører til tap av uavhengighet og behov for å bli plassert på et langtidspleieinstitusjon.
Resultatene av den nye studien stemmer overens med tidligere langtidsstudier som har funnet en sammenheng mellom fedme i midten av livet og pre-fatigue senere i livet.
Forskerne sporet heller ikke endringer i deltakernes livsstil, dietter, vaner og vennskap i løpet av studieperioden som kan påvirke risikoen for skrøpelighet.
Men forfatterne skriver at resultatene av studien fremhever "viktigheten av regelmessig å vurdere og opprettholde en optimal BMI og [midjeomkrets] gjennom voksen alder for å redusere risikoen for skrøpelighet i alderdommen."
Studien er basert på undersøkelsesdata fra over 4500 innbyggere i alderen 45 år og over i Tromsø, Norge mellom 1994 og 2015.
For hver undersøkelse ble deltakernes høyde og vekt målt.Dette brukes til å beregne BMI, som er et screeningsverktøy for vektkategorier som kan gi helseproblemer.En høyere BMI indikerer ikke alltid et høyere kroppsfettnivå.
Noen undersøkelser målte også deltakernes midjeomkrets, som ble brukt til å beregne magefett.
I tillegg definerte forskerne svakhet basert på følgende kriterier: utilsiktet vekttap, sløsing, svak grepsstyrke, langsom ganghastighet og lave nivåer av fysisk aktivitet.
Skjørhet er preget av tilstedeværelsen av minst tre av disse kriteriene, mens skjørhet har ett eller to.
Fordi bare 1 % av deltakerne var svake ved siste oppfølgingsbesøk, grupperte forskerne disse personene med de 28 % som tidligere var svake.
Analysen fant at personer som var overvektige i middelalderen (som indikert av en høyere BMI) hadde nesten 2,5 ganger større sannsynlighet for å lide av skrøpelighet ved 21 år sammenlignet med personer med normal BMI.
I tillegg hadde personer med moderat høy eller høy midjeomkrets dobbelt så stor sannsynlighet for prefrastylisme/svakhet ved siste undersøkelse sammenlignet med personer med normal midjeomkrets.
Forskerne fant også at hvis folk gikk opp i vekt eller økte midjeomkretsen i løpet av denne perioden, var det mer sannsynlig at de ble svake mot slutten av studieperioden.
Satchidanand sa at studien gir ytterligere bevis på at tidlige sunne livsstilsvalg kan bidra til vellykket aldring.
"Denne studien bør minne oss om at de negative effektene av økende fedme fra tidlig voksen alder er alvorlige," sa han, "og vil betydelig påvirke den generelle helsen, funksjonaliteten og livskvaliteten til eldre voksne."
Dr. David Cutler, en familiemedisinsk lege ved Providence St. Johns Medical Center i Santa Monica, California, sa at en av manglene ved studien er at forskerne fokuserte på de fysiske aspektene ved svakhet.
Tvert imot, "de fleste mennesker vil oppfatte svakhet som en forverring av fysiske og kognitive funksjoner," sa han.
Mens de fysiske kriteriene som forskerne brukte i denne studien har blitt brukt i andre studier, har noen forskere forsøkt å forklare andre aspekter ved svakhet, som kognitive, sosiale og psykologiske aspekter.
I tillegg rapporterte deltakerne i den nye studien noen indikatorer på skrøpelighet, som utmattelse, fysisk inaktivitet og uventet vekttap, noe som betyr at de kanskje ikke er like nøyaktige, sa Cutler.
En annen begrensning bemerket av Cutler var at noen mennesker droppet ut av studien før det siste oppfølgingsbesøket.Forskerne fant at disse menneskene hadde en tendens til å være eldre, mer overvektige og hadde andre risikofaktorer for svakhet.
Resultatene var imidlertid like når forskerne ekskluderte personer over 60 år ved starten av studien.
Mens tidligere studier har funnet en økt risiko for skrøpelighet hos undervektige kvinner, inkluderte den nye studien for få undervektige mennesker til at forskere kan teste for denne koblingen.
Til tross for studiens observasjonelle natur, tilbyr forskerne flere mulige biologiske mekanismer for funnene deres.
En økning i kroppsfett kan føre til betennelse i kroppen, som også er forbundet med svakhet.De skrev at avleiring av fett i muskelfibre også kan føre til redusert muskelstyrke.
Dr. Mir Ali, bariatrisk kirurg og medisinsk direktør ved MemorialCare Bariatric Surgery Center ved Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, California, sier at fedme påvirker funksjonen senere i livet på andre måter.
"Mine overvektige pasienter har en tendens til å ha flere ledd- og ryggproblemer," sier han."Dette påvirker deres mobilitet og evne til å leve et anstendig liv, også når de blir eldre."
Mens svakhet på en eller annen måte er knyttet til aldring, sa Satchidanand at det er viktig å huske at ikke alle eldre blir svake.
I tillegg, "selv om de underliggende mekanismene for svakhet er veldig komplekse og flerdimensjonale, har vi en viss kontroll over de mange faktorene som bidrar til svakhet," sa han.
Livsstilsvalg, som regelmessig fysisk aktivitet, sunt kosthold, riktig søvnhygiene og stressmestring, påvirker vektøkning i voksen alder, sier han.
"Det er mange faktorer som bidrar til fedme," sa han, inkludert genetikk, hormoner, tilgang til kvalitetsmat og en persons utdanning, inntekt og yrke.
Mens Cutler hadde noen bekymringer om begrensningene til studien, sa han at studien tyder på at leger, pasienter og publikum bør være klar over svakheten.
"Faktisk vet vi ikke hvordan vi skal håndtere sykdom.Vi vet ikke nødvendigvis hvordan vi skal forhindre det.Men vi må vite om det, sa han.
Å øke bevisstheten om sårbarhet er spesielt viktig gitt den aldrende befolkningen, sa Satchidanand.
"Ettersom vårt globale samfunn fortsetter å eldes raskt og vår gjennomsnittlige levealder øker, står vi overfor behovet for å bedre forstå de underliggende mekanismene for skrøpelighet," sa han, "og utvikle effektive og håndterbare strategier for å forebygge og behandle skrøpelighetssyndrom."
Ekspertene våre overvåker kontinuerlig helse og velvære og oppdaterer artiklene våre etter hvert som ny informasjon blir tilgjengelig.
Finn ut hvordan et fall av østrogennivåer i overgangsalderen kan føre til vektøkning og hvordan du holder det unna.
Hvis legen din har foreskrevet antidepressiva, har disse medisinene mange fordeler for din mentale helse.Men det stopper deg ikke fra å bekymre deg...
Mangel på søvn kan påvirke helsen din negativt, inkludert vekten din.Finn ut hvordan søvnvaner kan påvirke din evne til å gå ned i vekt og sove...
Linfrø er gunstig for vekttap på grunn av sine unike ernæringsmessige egenskaper.Selv om de har reelle fordeler, er de ikke magiske...
Ozempic er kjent for sin evne til å hjelpe folk å gå ned i vekt.Det er imidlertid veldig vanlig at folk går ned i ansiktsvekt, noe som kan føre til...
Laparoskopisk magebånd begrenser mengden mat du kan spise.LAP-kirurgi er en av de minst invasive bariatriske prosedyrene.
Forskerne hevder at fedmekirurgi reduserer dødelighet av alle årsaker, inkludert kreft og diabetes.
Siden lanseringen i 2008 har Noom Diet (Noom) raskt blitt en av de mest populære diettene.La oss se om Noom er verdt et forsøk...
Vekttap-apper kan hjelpe med å spore livsstilsvaner som kaloriinntak og trening.Dette er den beste vekttap-appen.