Svakhet hos eldre blir noen ganger sett på som vekttap, inkludert tap av muskelmasse, med alderen, men ny forskning tyder på at vektøkning også kan spille en rolle i tilstanden.
I en studie publisert 23. januar i tidsskriftet BMJ Open, fant norske forskere at personer som er overvektige i middelalderen (målt ved kroppsmasseindeks (BMI) eller midjeomkrets) har høyere risiko for skrøpelighet eller skrøpelighet i utgangspunktet 21 år senere.
«Skjørhet er en kraftig barriere for vellykket aldring og aldring på dine egne premisser», sa Nikhil Satchidanand, Ph.D., fysiolog og assisterende professor ved University at Buffalo, som ikke var involvert i den nye studien.
Skrøpelige eldre har høyere risiko for fall og skader, sykehusinnleggelser og komplikasjoner, sa han.
I tillegg sier han at skrøpelige eldre har større sannsynlighet for å oppleve et sammenbrudd som fører til tap av uavhengighet og behov for å bli plassert på et langtidspleiehjem.
Resultatene fra den nye studien stemmer overens med tidligere langtidsstudier som har funnet en sammenheng mellom fedme i midtlivsfasen og pre-fatigue senere i livet.
Forskerne sporet heller ikke endringer i deltakernes livsstil, kosthold, vaner og vennskap i løpet av studieperioden som kunne påvirke risikoen for skrøpelighet.
Men forfatterne skriver at resultatene av studien fremhever «viktigheten av regelmessig å vurdere og opprettholde en optimal BMI og [midjeomkrets] gjennom voksenlivet for å redusere risikoen for skrøpelighet i alderdommen».
Studien er basert på spørreundersøkelsesdata fra over 4500 innbyggere i alderen 45 år og eldre i Tromsø mellom 1994 og 2015.
For hver undersøkelse ble deltakernes høyde og vekt målt. Dette brukes til å beregne BMI, som er et screeningsverktøy for vektkategorier som kan forårsake helseproblemer. En høyere BMI indikerer ikke alltid et høyere kroppsfettnivå.
Noen undersøkelser målte også deltakernes midjeomkrets, som ble brukt til å estimere magefett.
I tillegg definerte forskerne svakhet basert på følgende kriterier: utilsiktet vekttap, avmagring, svak grepstyrke, lav ganghastighet og lavt nivå av fysisk aktivitet.
Skrøpelighet kjennetegnes ved tilstedeværelsen av minst tre av disse kriteriene, mens skrøpelighet har ett eller to.
Fordi bare 1 % av deltakerne var svake ved siste oppfølgingsbesøk, grupperte forskerne disse personene med de 28 % som tidligere var svake.
Analysen fant at personer som var overvektige i middelalderen (som indikert av en høyere BMI) hadde nesten 2,5 ganger større sannsynlighet for å lide av skrøpelighet ved 21 år sammenlignet med personer med normal BMI.
I tillegg hadde personer med moderat høy eller høy midjeomkrets dobbelt så stor sannsynlighet for å ha prefrastylisme/svakhet ved siste undersøkelse sammenlignet med personer med normal midjeomkrets.
Forskerne fant også ut at hvis folk gikk opp i vekt eller økte midjeomkretsen i løpet av denne perioden, var det mer sannsynlig at de ble svake innen slutten av studieperioden.
Satchidanand sa at studien gir ytterligere bevis på at tidlige sunne livsstilsvalg kan bidra til vellykket aldring.
«Denne studien bør minne oss på at de negative effektene av økende fedme fra tidlig voksen alder er alvorlige», sa han, «og vil påvirke den generelle helsen, funksjonaliteten og livskvaliteten til eldre voksne betydelig.»
Dr. David Cutler, en familielege ved Providence St. Johns Medical Center i Santa Monica, California, sa at en av manglene ved studien er at forskerne fokuserte på de fysiske aspektene ved svakhet.
Tvert imot, «folk flest vil oppfatte svakhet som en forverring av fysiske og kognitive funksjoner», sa han.
Selv om de fysiske kriteriene som forskerne brukte i denne studien har blitt anvendt i andre studier, har noen forskere forsøkt å forklare andre aspekter ved svakhet, som kognitive, sosiale og psykologiske aspekter.
I tillegg rapporterte deltakerne i den nye studien noen indikatorer på skrøpelighet, som utmattelse, fysisk inaktivitet og uventet vekttap, noe som betyr at de kanskje ikke er like nøyaktige, sa Cutler.
En annen begrensning som Cutler bemerket var at noen personer sluttet å delta i studien før det siste oppfølgingsbesøket. Forskerne fant at disse personene hadde en tendens til å være eldre, mer overvektige og hadde andre risikofaktorer for svakhet.
Resultatene var imidlertid like da forskerne ekskluderte personer over 60 år ved studiens start.
Mens tidligere studier har funnet en økt risiko for skrøpelighet hos undervektige kvinner, inkluderte den nye studien for få undervektige personer til at forskere kunne teste for denne sammenhengen.
Til tross for studiens observasjonsmessige natur, tilbyr forskerne flere mulige biologiske mekanismer for funnene sine.
En økning i kroppsfett kan føre til betennelse i kroppen, som også er forbundet med svakhet. De skrev at avsetning av fett i muskelfibre også kan føre til redusert muskelstyrke.
Dr. Mir Ali, fedmekirurg og medisinsk direktør ved MemorialCare Bariatric Surgery Center ved Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, California, sier at fedme påvirker funksjon senere i livet på andre måter.
«Mine overvektige pasienter har en tendens til å ha flere ledd- og ryggproblemer», sier han. «Dette påvirker mobiliteten deres og evnen til å leve et anstendig liv, også når de blir eldre.»
Selv om svakhet på en eller annen måte er knyttet til aldring, sa Satchidanand at det er viktig å huske at ikke alle eldre personer blir svake.
I tillegg, «selv om de underliggende mekanismene for svakhet er svært komplekse og flerdimensjonale, har vi en viss kontroll over de mange faktorene som bidrar til svakhet», sa han.
Livsstilsvalg, som regelmessig fysisk aktivitet, sunt kosthold, riktig søvnhygiene og stressmestring, påvirker vektøkning i voksen alder, sier han.
«Det er mange faktorer som bidrar til fedme», sa han, inkludert genetikk, hormoner, tilgang til kvalitetsmat og en persons utdanning, inntekt og yrke.
Selv om Cutler hadde noen bekymringer om studiens begrensninger, sa han at studien antyder at leger, pasienter og publikum bør være klar over svakheten.
«Faktisk vet vi ikke hvordan vi skal håndtere skrøpelighet. Vi vet ikke nødvendigvis hvordan vi skal forebygge det. Men vi trenger å vite om det», sa han.
Å øke bevisstheten om sårbarhet er spesielt viktig gitt den aldrende befolkningen, sa Satchidanand.
«Etter hvert som vårt globale samfunn fortsetter å eldes raskt og vår gjennomsnittlige levealder øker, står vi overfor behovet for å bedre forstå de underliggende mekanismene for skrøpelighet», sa han, «og utvikle effektive og håndterbare strategier for å forebygge og behandle skrøpelighetssyndrom.»
Våre eksperter overvåker helse og velvære kontinuerlig og oppdaterer artiklene våre etter hvert som ny informasjon blir tilgjengelig.
Finn ut hvordan senking av østrogennivåer i overgangsalderen kan føre til vektøkning og hvordan du kan holde den nede.
Hvis legen din har foreskrevet antidepressiva, har disse medisinene mange fordeler for din mentale helse. Men det hindrer deg ikke i å bekymre deg ...
Mangel på søvn kan påvirke helsen din negativt, inkludert vekten din. Finn ut hvordan søvnvaner kan påvirke evnen din til å gå ned i vekt og sove ...
Linfrø er gunstig for vekttap på grunn av sine unike ernæringsmessige egenskaper. Selv om de har reelle fordeler, er de ikke magiske ...
Ozempic er kjent for sin evne til å hjelpe folk med å gå ned i vekt. Det er imidlertid veldig vanlig at folk mister ansiktsvekt, noe som kan forårsake…
Laparoskopisk magebånding begrenser mengden mat du kan spise. LAP-kirurgi er en av de minst invasive fedmeprosedyrene.
Forskerne hevder at fedmekirurgi reduserer dødelighet av alle årsaker, inkludert kreft og diabetes.
Siden lanseringen i 2008 har Noom Diet (Noom) raskt blitt en av de mest populære diettene. La oss se om Noom er verdt et forsøk ...
Vekttap-apper kan hjelpe deg med å spore livsstilsvaner som kaloriinntak og trening. Dette er den beste vekttap-appen.